Volá vás touha po změně? Kurz jógy pro začátečníky je určen všem, kteří chtějí poznat nauku jógy - základy teorie a praxe. Jste uspěchaní? Bolí vás záda a pociťujete často únavu? Potřebujete si odpočinout a zároveň protáhnout a posílit své tělo? Zdravé tělo souvisí s vyrovnanou mysli. Přijďte si vyzkoušet vyrovnat se v hlavě a narovnat tělo k nám.
Brána kurzu je vždy otevřena od října a od ledna. Jeho délka činí 10 lekcí konaných 1x týdně.
KURZ OD LEDNA 2025 PLNĚ OBSAZEN. Děkujeme za pochopení.
Najít správnou míru v konání a odpočinku, v plynutí dechu a jeho zádrži, v posílení těla a jeho uvolnění, je klíčem k tomu, být zdráv.
Tradiční jóga v pojetí každodenního života v průběhu 10ti týdnů. Chcete zklidnit mysl a po fyzické i psychické stránce se cítit dobře? Poznejte s naším novým lektorem pranajámu, základní principy pohybu a jógové ásany.
Posuňte svou jógovou praxi na další úroveň. Vydejte se s námi na cestu za hlubším poznáním sebe samých. Poznejte nauku o čakrách. Na psychické i fyzické rovině vyzkoušíte jinak vnímat své tělo a mysl. Vnímejte nové prožitky při cvičení ásan a praxi meditací. Zkuste otevřít svou mysl novým zážitkům a dovolte tělu nové možnosti.
Tento 8týdenní kurz je určen pro všechny bez omezení věku, pohlaví a předchozích zkušeností s jógou.
Nenechat se ovládnout svými emocemi, poznat své potřeby a naučit se efektivními způsoby odpovídat na stresující situace? Dospívající dívky to nemají jednoduché. Sociální sítě jim předhazují nedosažitelné, vyretušované ideály krásy a škola zase jen bez diskuzí samé povinnosti. Jak najít své pravé já, vyznat se v cyklech svého těla a proměnlivých náladách? V bezpečném prostoru, v přítomném okamžiku.
Tento 10ti týdenní kurz mindfulness technik okořeněný praxí jógových ásan je vhodný pro dívky od 12-15 let.