Na našem webu používáme cookies.
Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.
Když to necháte plynout, mnohdy to lépe teče. Bez tlaku, bez očekávání a bez napětí. A mnohdy rána a přemíra povinností bývají velmi napjaté. Pokud máte čas a možnosti, dovolte si přizpůsobit své ráno plynutí na jóga matce. Alespoň jednou týdně. Má to své benefity. Ranní lekcí jógy nastartujete své tělo, dech a mysl do správné energie, ze které můžete po zbytek dne čerpat. Tělo bude protažené. Dech pročištěný. Mysl uvolněná. Emoce v harmonii. Budete připraveni na svůj lepší den...
Pránajámu - dechové techniky, ásany - jógové pozice a kríje - jógové cviky necháme za sebou plynout v jednom toku. Lekce je vhodná pro pokročilé i začátečníky. Nemusíte mít velké zkušenosti s jógou, jen se necháte vést možnostmi svého těla v jednotě s plynutím dechu. Ráno je jako jaro - je svěží, vlahé, plné energie, síly a slunce - využijme tyto kvality a dostaňme je do sebe za pomoci jógové praxe.
Tak začněte od března svůj lepší den i VY...
